PSICOLOGÍA INTEGRADA

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DISCURSO DE PRESENTACIÓN DE LA COLECCIÓN CUERPO, ARTE Y SALUD MENTAL

- abril 06, 2023

Este es el discurso leído en el Ateneo de Madrid el 4 de abril 2023: La Colección Cuerpo, Arte y Salud Mental que se inaugura en editorial Psimática, tiene como objetivo fundamental la difusión de diferentes técnicas y disciplinas de consciencia corporal, y diversas propuestas psicoterapéuticas que incluyen al cuerpo y sus recursos fortalecedores en los procesos de terapia. La Colección reunirá textos de profesionales del ámbito de la psicología que utilizan metodologías integradoras en el contexto de la relación terapéutica, además de profesionales expertos en las llamadas “terapias de artes creativas” como la musicoterapia, danzaterapia, arteterapia, o psicodrama, es decir metodologías con orientación hacia el arte y sus diversas modalidades tanto expresivas como terapéuticas. También profesionales expertos en diversas disciplinas de consciencia corporal desarrolladas en Oriente y Occidente a lo largo de la historia, y técnicas de Educación Somática. Nos pr

EL PROCESO ATENCIONAL

- marzo 09, 2023

En los trabajos de consciencia corporal cuando atendemos a nuestro cuerpo y a lo que estamos haciendo en este momento, cuando nos observamos y, sobre todo, cuando sentimos, se potencia la propiocepción e interocepción, y en nuestro cerebro aumentan las ondas alfa, aquellas que aparecen cuando prestamos atención. Estas ondas ayudan a frenar las interferencias que nos distraen, detienen lo irrelevante (inhibición), ponen una barrera a las distracciones, y así focalizamos en lo que elegimos, en lo que seleccionamos; el resto del cerebro, su actividad incesante, la mente divagante, el ruido mental, se calma, se silencia. Es por ello por lo que el trabajo de exploración y consciencia corporal, como propuesta metodológica complementaria en el marco de la atención terapeutica, apunta directamente al desarrollo de una forma de autoconocimiento que logra dar cuenta de ese diálogo interior y actividad incesante del cerebro, y ayuda a calmarlo y silenciarlo al incorporar al propio cue

EL CUERPO EN EL VÍNCULO TERAPÉUTICO

- marzo 02, 2023

El cuerpo en el vínculo terapéutico. Manual para profesionales de la salud (2022) Colección Cuerpo, Arte y Salud Mental Editorial Psimática El cuerpo en el vínculo terapéutico es un manual teórico-práctico dirigido a profesionales del campo de la salud y de la ayuda, interesados en complementar sus técnicas específicas, desde un enfoque que integra al cuerpo y sus recursos fortalecedores en el marco del vínculo, con el objetivo de generar en el paciente una autonomía creciente en la resolución de problemáticas y conflictos diversos. La exploración de recursos somáticos por parte del profesional preserva su salud física y mental al aportar elementos para su autocuidado. En este texto los profesionales podrán acceder a sugerencias prácticas que resulten disparadoras de su creatividad personal, con una base teórica que refuerce y enriquezca el propio bagaje. PRESENTACIÓN ONLINE FEBRERO 2023 COMPRA UN EJEMPLAR FIRMADO: RELLENA EL FORMULARIO AQUÍ

EL MODO AUTOMÁTICO

- julio 26, 2021

Las conductas mecánicas o automatizadas son aquellos hábitos que adquirimos en nuestra infancia, que conforman patrones fijos que se van consolidando a lo largo de los años hasta el punto de no tener ningún registro consciente de ellos. Determinan un modo automático de funcionamiento necesario, en cierta medida, para no tener que "pensar" en las acciones rutinarias cada vez. Imagínense que en cada acción que realicemos seamos plenamente conscientes y focalicemos nuestra atención solo en lo que estamos realizando. En nuestras vidas actuales esto nos restaría eficacia, no nos permitiría planificar o pasar rápidamente de una cosa a la otra. Por tanto los hábitos son útiles y nos ayudan a desenvolvernos con mayor eficacia. P ero, al mismo tiempo, el modo automático puede resultar perjudicial, invadirnos, generar bucles mentales o rumiaciones y determinar una manera de estar que muchas veces nos daña o, incluso, nos enferma. Me resulta un tema apasionante ya que la ne

EL DESAFÍO DE SALUD

- julio 19, 2021

Cuando se llama "enfermedades terminales" a aquellas que no tienen una cura aún descubierta, a mi se me hiela algo por dentro. Me parece una forma errónea de calificarlas. No soy experta en las llamadas "enfermedades terminales" y no es mi especialización. Sin embargo muchos de los conceptos y contenidos respecto al afrontamiento del dolor físico cronificado, los diagnósticos ambiguos y los tratamientos médicos interminables, pueden tener similitud con la afectación emocional, las interpretaciones de los acontecimientos actuales y el desafío cotidiano frente al malestar, el dolor, el sufrimiento y el miedo. Todas las emociones que aparezcan en esos momentos extremos tienen su razón de ser y su funcionalidad. Por ejemplo la tristeza que detecta las pérdidas en un amplio sentido, puede sobrevenir en la persona que atraviesa una "enfermedad terminal", ya que ha perdido mucho y siente, además, que esa pérdida es irreparable... El pensamiento acorde a ese e

Aceptación no es resignación

- julio 18, 2021

Uno de los factores más complejos de trabajar con las personas que están atravesando un dolor cronificado es la aceptación del momento presente, que implica necesariamente la aceptación del dolor actual . Cuando en terapia se plantea este concepto suele aparecer una fuerte resistencia ¿Cómo aceptar la vida con dolor? Es impensable. En general se identifica aceptar con resignar ¿resignarse a que el resto de nuestra vida duela? Es intolerable. Incluso el término dolor crónico parece sentenciarnos a que nunca jamás se vaya el dolor. Pero en verdad su definición se refiere más bien a "larga duración", no a "para siempre". Es por eso que prefiero llamar dolor cronificado a la condición del dolor que se ha prolongado en el tiempo, porque me suena como algo en movimiento y con posibilidad de cambio. Aceptación no es resignación. Para aceptar la realidad del dolor que se ha cronificado se necesita una actitud abierta y predispuesta: es lo contrario a evitar,

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